２月１０日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
先週と同じところ。
割引券がまだもらえるので、やってきた。
もし、毎日昼飯外食としたら、週１はやって来るだろう。
今回、先客が２人。
が、後から、もっとやってきた。
東京０３に似ている方、店主さん？
ひとりで、切り盛り。

トッピング無料券、ネギ以外にしようかとも。
が、他を確認しなかったので、ネギで。
麺は、カタメをお願いした。
そういうのは、聞いてくれるので、それに合わせてと。

５分くらいで、出てきた。
ネギの場所、手前をあけて、絵のように配置。
今回、前回より温度がやや抑えめ。
海苔、ほうれん草、お肉の三種のなんとか？とも。
ネギは、ちょっと大きめに、尖っているようにも。
辛いのがかかっているが、このままでも存在感。
ネギの辛さ、かかっている辛さ。
海苔で、ほうれん草を巻いて食らう。

鶏油がアクセントの豚骨醤油、家系汁。
いつもより、醤油が尖がってない気がした。
やや味が薄いとも。
が、なんとなくバランスがとれている味。
なので、卓上の豆板醤なども使わず。
お肉は、ロース主で、柔らかめに。
が、しっかりとしており、ちょっと崩れるくらい。
ネギと、家系のお肉。

カタメの麺が全体をまとめてくれる。
変わらず、安定の味。
家系の主流と比べると？
そっちを知らないので。
勝手に読んでいる、川崎北部家系。
ここが、祖とも。

汁も戴いた。

備忘。
今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
洗濯を回す。
ありがたい、３連休。
天気は悪くないようだ、急変ありのようだが。
このあと、陽気が暖かいというし。

５時を少し過ぎて、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
月曜に雪が降った。
野津田神社の脇、そこはまだ雪が積もっている。
陽気は暖かくなっていくようだが。
明るくなっていかない。
七国山の頂上付近、街の灯り、尾根も明るくない。
ペースに乗せていくが、早くならない。
今週は、月曜短め、火曜は雪かき、とあんまり走れてない。
ということで、ややスタミナ残っている？
リズム、ペースで進んでいる。
ずっと、やっていると、そういうことができる。
冷静に、どうやろうかと思ったら、冬なんか走れない。
玉川台にあがっていくところあたりで、灯りがいらなくなる。
夜明けを進んでいく。
あんまり、走ることを考えないように。
ふるさと村、地面はちょっと凍っている世界。
が、より、白い花、梅などが、目立ってきた。
サブ２？、まぁ、走り切ればと。

戻ってきて、掃除、洗濯物も外に干す。
かみさんは、横浜の美容院のようだ。
下のは、おともだちと旅行だとか出雲。
上のも、夕方以降出かけるらしい。

９時半前に、ジムに行く。
いつもくらいの並び。
いつものメニューをこなす。
マシンランは、最近人が来ない。
しばらく経つと、人がやっている。
ハーフ走った後なので、やや無理して走る。
汗をかくのが目的とも。
アップなんて、そういうもの。
ストレッチ、やっているひとが減った。
先月のはなんだった？
今回も、やや人が少ない気が。
おかげで、マシンをいい感じの回れる。

スタジオが、キャンセル待ちの早め。
で、ここに入る前に、場所が取れていた。
久しぶりに、２つともできる。
ということで、マシンに集中できる？
のこり４つを残してと、いつものクエスト。

プールに行く。
今回、泳いでいる人がそこそこ。
初心者の隣で泳いでいたが、ゴーグルに水が。
１００で止まった。
初心者のところが、とても遅い人はいなかった。
なので、初心者のほうに変えて泳いだ。
今回、１００、７００、２００でなんとか。
２００くらいなら、まぁまぁ泳げるかなと。
１キロ泳げて、マシンランもやって安堵。

のこりのマシン４つ、バイクもちょっと。
ポールで、リカバリー。
ポールが長いものになっていた。
スタジオ２本。
ムーブボディは、キャンセル待ちなので、前の方。
前回から、動きが変わっていたが、参加できなかった。
今回のは、慌ただしい次への動きがないと。
そうねと、やや落ち着いてできたかなと。
まぁ、ラクではない。
ラウンジもストレッチ度を重視？
流れで、やり切れた。
やれたことがありがたい。
次の、ファイトは後ろの方。
正直、疲れてきていると、スタミナ切れ？
とっさに、動き始められなかったり。
でも、動き覚えてきているねと。
こういう動きができるという、新たな自分へのと。
体幹？を意識などと、生意気なことが感じられたりと。
それで、動きができたりと。
どっちも、やれて、展開で過ぎていった。
満足感。
今回、ファイトの後、そっちも予約しようと。
ファイトが、いつもより遅く終わった。
どっちもだが、トレーナーの方が、やや間違えた動き。
どっちも、ご愛嬌と。
あの方たちのおかげで、できているからねと。
ジムエリアで、待っていた。
やった後の、野次馬？他の方やっておるなと。
そういや、混んでいるなと。
土曜の午後、混むのだなぁと。

今回、どっちも、キャンセル待ちの早い方。

食らって、３時半過ぎに電車で戻ってきた。
戻ってきて、洗濯ものしまう、風呂洗う。
すぐ、Ｊ－ｗａｖｅ聴き始めたが。
最近の土曜よりは遅い。

４時過ぎに、三和こどもの国、車で買い物。
酒の肴などを、あんまり混んでいなかった。

５時半過ぎに戻ってきた。