３月２日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
３月になったが、今頃冬の北風がなんとなく。
とはいえ、そんなに寒くはない。
月初なのでこちら、来週も行くかなと。
こんな時間なのに、変わらずの人気。
まぁ、町田商店のほうが、混んでいるのだろうが。
温麺、つけ麺の食らったので、もういいやと。

無料クーポン券で、ネギトッピング、麺はカタメ。
着丼待ちはいなかったので、５分もしないで出てきた。
今回も、店主さんのワンオペ。
ネギをのせ、肉を少し動かす。
全部映るようにし、アーカイブ。
相当こちらに来ているが、それでも一期一会。

今回、ちょいと急いでいる。
かみさんから、連絡があり、役員会出てくれと。
急だったが、まぁ。
が、買い物は行きたい。
半前の電車に乗れば、なんとかなると。
３枚の海苔で、ほうれん草を巻いて食らう。
やや温度が高くないので、食が進む。
ほうれん草のもりもり感を海苔で包む。
汁の脂分が目立ってきて、そちらに味が染みる。
汁は、ちょっと混ぜた方が、割った醤油と混ざる。
まぁ、混ざらない状態もおもしろい。

ネギは、ちょっと硬さがある。
味の付いた辛さだけでなく、ネギ自体の辛さも。
今回はそうでもなかった、いや慣れただけ？
麺とともに、ネギのシャキ感。
お肉もロース主体で、ほどよい硬さ。
ネギとともに、お肉も。
ネギと肉で、ネギラーメンと。
５分くらいで、食らい終われば間に合うと。
そのように食らえたが、ワシワシとは食らわなかった。
お汁は、蓮華なしで戴いた。

変わらず、安定の一杯、老舗？としても、しっかりな存在感。
川崎北部家系と勝手に呼んでいる、その代表格？

備忘。
今週の朝ラン、火曜は短めの坂、金曜は雨で断念。
水曜は、午後ヒトカラした。
パワーウインドウ直した車は、木曜に、定時後に受け取り。
今朝は、３時半過ぎに目覚ましに気付いたが、起きたのは４時過ぎ。
洗濯を回す、５時間際になったので、出るのがちょっと過ぎた。
いつもの土曜のコース。
灯りは持って行ったが、だいぶ明るくなってきていた。
となると、野津田神社の脇も通りやすい。
降りたあたりで、造成工事をしているが、宅地のようだ。
老人ホームかと、思っていたが。

七国山の坂を上っていく、それにしても景色が良く見える。
今朝は、気温が下がっている、が見えるだけで、なんか心強い。
山の下りで、ペースに乗せていく。
ゼンマイの様に、前に進んでいく。
玉川台、玉川大、ラクではないが、我慢できる。
奈良北団地は、ラジオ体操の人が集まり始めてと。
前回より、時刻が遅め、早い方がいいなと。
梅は終わり、桜はまだ、が咲き誇っているのもある。
こどもの国駅、大学沿い、団地とふるさと村。
こよみとは、関係なく、冬景色。
今回、前回よりタイムは早めな？
昨日走れなかったから？
さぶ２くらいで、戻ってきた。

洗濯２回目、掃除もして、外に干す。
終わったのは、８時半ちょい前。
なんか食らわないとと、冷凍パントースト溶けるチーズ。
誰も起きてこない。
９時半前に、ジムに出かける。
と、上りホーム、やけに人がいる？
電車遅れていると、ちょいと急いで、前のに乗れた。
ジムの並び、いつもと同じくらいだが、だいぶ前の方に。
スタジオ２つともキャンセル待ちだった。
ファイトは、木曜くらいに確保、とムーブも確保できていた。
あぁ、ありがたやと。

いつものメニューをこなす。
前回より、人がややいるかなと。
ランニングは、勢いを持ち出して、なんとか。
ストレッチをしているひとは、２，３人。
マシンは、めぐって、こなしていった。
やってきたせいか、効くところを意識できたりと。
４つ残してプールへ。

やや空いていて、初心者の隣のコース。
今回、５００まではなんとか。
５００、２００、のあと残り３００。
５０ずつ、刻んだ、刻まざるを得ない。
前に進まない、スタミナ、疲労感。
５００というのは、途中までは、右左を使える。
が、途中から、左のみとなる、半分。
今回それをあらためて思った。
右腕と頭がくっつく、というのはそれができないと。
そうやって泳いでいたこともあった。

ランもやり、泳げて安堵。
時間を使ったなと。
残り４つやって、バイクは時間ないなと。
リカバリーを。
いつものスタジオ２本。
ムーブボディは、右の端っこ。
ここだと、トレーナーさん見えないんだと。
ただ、スペースはたんまりある。
キャンセル待ちだったけど、並んだ人みな入れた。
疲労感で、腰痛は起きるが、ちょっと耐えて、続ける。
それにしても、展開で進んでいく。
今回は、スクワットで沈んだところで静止、これがキツイ。
腕立てがないのは、ラク。
やりきって、満足感ありがたい。
ファイトは、右端で、真ん中より前。
ちゃんと動けるようになると、キツクなっていく。
が、瞬発力のようなものは、こういうところでしかやらない。
そろそろ、盛り上がっていく時期？
展開で、進んでいき、やっていった感が満載。
なんとなくの一体感。

今回は、風呂の前に予約と。
で、なんとかなりそうなキャンセル待ち順位。
ここで、役員会でてくれと、メールが。

ちょっとサウナ、で、お湯にも浸かった。
３時過ぎで風呂上り。

食らって、３時半前に電車で戻ってこられた。
やることを工夫して、早めに買い物に行く。
こんなときでも、Ｊ－ｗａｖｅを聴いていた。
４時からの番組を聴き始めるくらいで、三和。
さっと、買い物をして、４時４０分くらいに戻ってきた。