４月１５日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
今日は朝から雨、明日は天気急変に注意だと。
３月から、土日に天気が良くないことが多い。
先週は、日曜に天気が良くて、国立競技場でと。
この雨の中、新百合ヶ丘、マルシェがやっている。
雨だから、見ている人は多くない。

今回は早く終わる回？
雨だから、お客少ないかなと、こちらに。
そんなことは無くて、カウンターは埋まっていた。
２人席に、どうぞと。
このデフォの小は、７５０円。
ホールの若者ひとり、厨房もひとり。
手際はよく、店主さんかな？
接客は、変わらず丁寧。
麺のカタメを所望。
少しでも、早く出て来るようにと。

野菜たっぷりということで、人気がある？
栄養不足を気にしているのか？
いや野菜食っていれば、瘦せるだろうと？
運がよく？
座ったところで、前の待ち客に、２，３品出てきた。
餃子セットだとか。
やい、時間のかかるもの頼むんじゃねぇや。
と勝手に思う。

５分過ぎたくらいで、出てきた？
店内、８０年代の日本の曲が流れる。
今聴くと、知っている曲ばかりだ。
が、正直、聴きたくもない、昔の人って下手？
今もやっている人は、安心して聴ける？
今でも、流れているから。
ハートは戻らない？
調べてみると、８７年。
個人的には、久しぶりにヒットしたのではと。
が、オリコンで１０位内に入れなかった。
まぁ、カバーだし。

作りたての野菜炒めが、丼の６割以上を占める。
今回分は、肉、イカなどがなかったような。
いつもないわけではない、前回はあったきがする。
その時の仕入れ状況？
肉の代わりは、かまぼこ？
それでいいのだけれど。
熱いので、お水の氷を３個入れる。
そのための氷ではと思てしまう。
で、氷を入れると、塩加減もちょうどよくなる気がする。

汁からいただく、塩味というのは甘さ。
それを感じながら、野菜も食らう。
炒められた野菜は、油にまみれて？
しゃきっとな、甘さも旨さ。
汁に絡めて、野菜も戴く。
野菜も、麺も汁に絡めてと。
麺が少ない分、野菜を食らう。
それで丁度いいと思えるのが、遅い昼飯。

汁も戴いて、ちょうど腹八分。
しっかりと人気店。

備忘。
今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
灯りが付いたまま寝てしまった。
かみさんが寝るときに、目が覚めた。
なので、２度寝。
外を見ると雨、キャップないな。
が、ちょっといい奴を代用？した。
洗濯を先にして、終わるまでまったので、５時は過ぎた。
そのまま、乾燥をセットした。
５時をそこそこ過ぎて、朝ランへ。
後の作業は、少なそうである。

さて雨である、大雨ではないが。
靴は、すぐに水が浸み込んでくる。
だが、帽子のつばが雨粒を避けてくれる。
なので、視界は確保？
心拍はラクではないが、いつもより進みがラクな気がする。
やや気温が低いから？
暖かいと、気分もゆるんでキツくなる？
七国山の坂を登っていく、加速をあえてしようか。
そんな余力もありそうな感じ。
昨日の夜、お米を結構食らったし、割と寝れた。
これが、スタミナというやつか？

もう冬ではないので、暗闇ではないところを走る。
雨にかすむ？頂上付近。
下がりながら、道中が過ぎていく。
こんな天気人も少ないので、集中できる？
玉川台も、息を切らさずに上がってこれた。
ペースに乗れたので、進んでいく。
こういうときは、いつもより遅かったりする。
子供の国、横浜美大日体大、鴨志田団地と過ぎていく。
ふるさと村、雨の景色、花より緑。
坂が２か所、先の石畳？など、加速してやろうかなどと。
が、そのうち尻が痛くなってきた。
進むのを妨げるほどではない。

遅く出たが、７時をまぁ過ぎたくらいで戻ってこられた。
掃除など、ちょっとの洗濯を中干。
さらに、乾燥も終わった。
こうなると、帰ってきてからラクだなと。

下のの通学定期を与えないといけない。
なので、早めの電車で、一緒に新百合に。
ちょっと、並んでいたが、定期を渡せた。

ジムの列に並ぶ、いつもよりちょいと遅い？
が、ジムに入り口の前だと、そうでもなかった。
いつものメニューをこなす。
朝ランで調子こいたか？
マシンラン、ちょっとバランスが悪くて、やりにくい。
それでも、いつもの負荷でこなせた。
汗は多め、そういうことなのか？
そういや、転んだ傷はまだ治っていない。
傷を隠すので、膝サポーター？
体が温まって？ストレッチ。
やっている人すくないね。
やっている人も、どっちかというとマッサージ？
マシンをこなす。
雨だからか？人は少ないような？
なので、効率的に回れた。
のこりは４つ。

プールに行く、前回よりちょっと人が多め。
初心者の隣、２人泳いでいる、初心者で行くかと思った。
が、ずっと泳いでいけるおじさんが、抜けた。
なので、そっちで泳いだ。
今回は、頭を上げないで、横向けたらと。
最初は、なんとなくできていた。
が、３００過ぎると、頭を上げたくなるらしい。
クセ？恐怖？
でも、今回は呼吸は苦しくなかった。
が、重心が定まらず？水の中でも丹田。
人が減っていったので、自分のペースで。
今回は、７５０，２５０でなんとか。

プールも苦しくはなくなってきた？
で、残りの筋トレをさらっと。
バイクは７分のれた？
ポールで、リカバリー。
スタジオは、いつもの２つ。
ムーブボディ、前の方だった前回の後ろ。
と、横の位置を確保と思ったら、隣が出てきた。
ラウンジ、それでも、正面でいけた。
ここまで、足は使ってきたので、ラウンジはキツイ。
尻に利かせといっても、足は使うし。
前の方は、音が大きいので？集中はしやすい。
姿も鏡で見られるし。
展開で進んでいく、終わってやった感満載。
参加者は皆さん同じ気分？
なので、ずっと満員。
ほすぐヨガ。
右端なのだが、ここの人たちは指定された位置と逆。
で、端になった人が講師に場所を確認しながらきた。
そのときに、位置逆ですねと、素直に入れ替わった。
ただ、端なので、こっちのほうがいいのであるが。
この一角、皆そうなのは気が付かれたか？
改めて、基本なことを説明してくれた。
なので、尻、ハムストリングはのびた感じ。
ちょっと踏ん張ったので？効いた感は満載。
これがあるので、筋肉痛にはならない。
３時前に、サウナと風呂。
サウナは空いていたが、風呂は混んでいた？
そういや、浴槽はぬるかった気がする。

食らい終わって、３時半過ぎの電車。
家に戻ると、かみさん、下のが出かけるところ。
町田に行くなどと。
三和に買い物に行く。
J-waveを４時から聴きながら。
いつもより、早く着く。
ややゆったりと見ていた。
キャップ、靴磨きなども買った。

帰り道は、途中から混んでいたので、迂回。
５時半過ぎに戻ってきた。