１１月１９日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後で、何か食らおうかと。
時刻によっては、鶴川で駅前という考えもあった。
３時の２本目の電車に乗れそうだったら、そうしようかと。
が、ちょっと、無理だなと、３時半過ぎの電車という想定でこちらに。
今日は、新百合の駅前？月一のマルシェをやっている。
なので、人がたくさんいて、ささっと移動するのは難しい。

このお店がある方まで、お店はある、主にパン屋。
このマルシェ、そっちまで、お店があるときとない時がある。
そのお店テント群の後ろに、こちら。
この人出？ということでもないだろうが、ちょっとお店も人がいる感じ。
ちょっと前に値上げして、そのまま。
この時間なので、小さいでいいやと。
ここのタンメンは、野菜炒め？の具が少なくない。
麺は少なくても、適切な量である。

オーダーが入ってから、野菜炒めを作る。
ピーク時は、まとめて作るだろう。
この時間は、個々に炒めている。
かといって、出て来るまで、それほど時間もかからない。
接客も、丁寧だし。
ということで、女性もひとりでやってきたりする。
ミロードのトリセツに負けてない気がする。
ということで、前にオーダーが出てない人もいた。
が、５分？くらいでやってきた。
麺カタメを所望するのも、早く出て来るためのお互いの協力？

熱々で出て来るので、お水の氷を入れるのは私のやり方。
汁に、卓上の辛い奴を２杯入れてみた、というかしまった。
デフォに、野菜炒めのエキス？も加わる。
野菜は、白菜の硬い部分が多い気がする、もやし、キャベツの芯部分。
これらは、熱が冷めない。
さらに、辛いのを２杯、効いている気がする。
となると、熱いのか、辛いのか？というやつ。
デフォで、味は十分についている。
が、デフォで旨いなとなると、辛くしたくなる性分。
それが、仇となったか？

野菜をまぁまぁ食らって、麺が出て来る。
それと、お肉も。
お肉は、丁度いい量。
値上げ直前、少ないときがあった。
かもぼこも２，３つ入っている、ちょっとうれしい。
これらを、丸い麺で受ける。
タンメンは、町中華のイメージがある。
となると、麺はシナそば。
丸い麺は、ちゃんぽんのイメージ。
それらが交錯する、この一品。
麺は、しっかりと、これらを受けてくれる。

最後の方、汁だけのところに、コーン、玉ねぎなど。
勿体ないから汁とともにいただく。
汁は、辛くしたところが残っている。
ただ、このエキス？は、食らいつくしたい。

ということで、安定した人気を保っている。
安心の一品を出す、こちら。

備忘。
昨日の夜、ちょっと寝るのが遅くなっていた、動画を見ていた。
が、朝は、３時半くらいに起きた。
となると、ちょいと寝不足である。
寝不足は、心拍に疲れが残っている感じ。
しっかりと寝ておかないと、それを今回は痛感した。

朝ラン、今週は月曜は短縮、後は慣行した。
５時ちょっと前に出た、いつもの土曜のコース。
寒い？と帽子で予防した、後は羽織り手袋。
寝不足？だけど、走るのは何とかなる。
灯りは持たず、だがしばらく暗かった。
野津田神社の脇、足元は気を付けていく。
そのまま、七国山を登っていく。
頂上付近、朝日の灯りが目立つようになってきた。
まだ、日は短くなっていく。
靴のクッション？は、まだ効いているみたい。
道中は進んでいく、今日の天気は悪くない。
玉川学園の高地、より道中が進んでいく。
奈良北団地、子供の国駅、横浜美大日体大、鴨志田団地。
と、ふるさと村に、もう枯れ模様。
散歩の高齢者も気分よく歩いている感じ。

サブ２ペースで戻ってこられた。
洗濯ものを外に干す、寝床も冬に変えようと洗濯。
掃除もして、８時まぁまぁ過ぎて終わった。
今朝も、昨夜もチコちゃんやっていない。
９時半前に、ジムに。

いつもの並びだが、エレベーターの店員が増えてから。
一基だが、前より早い感じ。
いつものメニューをこなす。
この時点では、心拍より、左の尻部などが痛い。
マシンラン、厳しさはなく走れた。
ストレッチをして、一部回数を増やしている。
この時間は、人は多くない。
が、昼過ぎ以降、スタジオが増えていくごとに人も増えていく。
いつもの筋トレマシンをこなす。
今回は、効率よく回れた。
心拍？の分は、他でカバーできた。
４つだけ残して、プールに行く。

今回、水面の上の方で泳げたらと。
それは、できているようだった。
ただ、推進力が厳しくなってきた、距離が進んでいくと。
息も止められているが、推進力は厳しく動かないとになってきた。
これは、寝不足という気がする。
今回、７００，１５０，１５０。
レーンは空いていた、ずっと泳ぐ人最初はいなかった。
あとから、女性だが巧い人が来たので、譲りながら。
なんとか泳ぎきれた。

残りのマシン、バイク、リカバリーをする。
で、いつものスタジオ。
ムーブボディは、私の前だけ空いていた。
ラウンジが、アキレス腱を引っ張りそうで、負荷を増していない。
展開で、やり切れた、前回より、寝不足分が。
ほぐすヨガ、これも隣が空いていた。
左尻から足部分、疲労で痛み？
それでも、こなして、リカバリーできた感じは。
こっちも、展開で終わっていった。
どっちも、やりきれた満足。
朝からのをこなせた。

食らって、電車が想定より１本後。
帰って、洗濯ものなどをしまう。
で、かみさんが、買い物についてきた。
人に配る菓子がいるなどと、まぁ偉い人はしょうがない。
そんなので、時間を使った。
いつもより、遅い。
腹が減ったと、タコ焼き買ったり。

それでも、奴がパシオスに行っている間に、食品をさっと買った。
なので、いつもよりは遅いが、なんとか。
６時は過ぎて、戻ってきた。