８月１３日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
台風８号だと、東海関東をかすめるという。
フェスが中止になったり、警戒中。
この辺りは、大雨で終わりそうだが？

先週、町田家、木曜にどうけん。
柿生でもいけばいいのだが、雨が降っている。
それほどでもないが、とっとと帰りたい。
なので、ローテーションでこちら。

先客は、ひとり。
入ろうと思ったら、もうひとり先に。
スタッフは２人、男性のみ。
若いスタッフが多いこちら、お盆なので、バイト皆休み。
幹部？の人がお店を回している感じ。
ただ、接客は丁寧。

好みを聞かれたので、麺はカタメ。
と、いつもより随分と早く出てきた。
と、いつもは先に誰かのを作っている。
ここは、調理も随分と手際がいいのだ。

相変わらず、熱いので、お水の氷を３個入れる。
と、汁が飲みやすくなる。
それくらいじゃ、ぬるくなんてならない。
汁は、塩味タンメン、炒めた野菜の味がしっかりと混ざっている。
野菜は、白菜、もやしが、特に白菜はしっかりと熱い。
もやし、コーンがしっかりと塩味。
もやしで、野菜って感じを食らえている。
キクラゲ、かまぼこ、肉もやや入っている。
雨なので、お客はいつもより多くない。
なので、お肉サービス？

卓上の辛い調味料。
塩の汁に溶けて、辛みが出て来る。
今回は、濃厚にしていない。
が、今回は、しっかり味がしている感じ。
麺は少な目だが、具が多いので、量としては丁度いい。
野菜と麺が同量くらいだと、ロカボになるのかな？

汁も飲み干した。
野菜が多い、というのはやはり、大きな売りだろうな。
２階のどうけん、この店。
そのローテーションでも、十分という気がする。

備忘。
昨夜は、かみさん、下のが１０時前に戻ってきた。
ちょうど、芸術劇場が終わったので、そのまま寝床。
動画でも、見ようと思ったが、すぐ寝てしまったようだ。

今朝は、４時前に目が覚めた、トイレ。
朝から雨だという予報。
雨なので、それほど暑くないとも。

ちょっと出遅れて？５時に朝ラン。
いつもの土曜のコース、雨なので帽子。
随分降っているなと、がしばらくするとそれほどでも。
野津田神社の脇は避けた、下から上がっていった。
やや考え事をしていた？なので、道中は進んでいく。
七国山のピークあたり、遠くの景色も見えた。
雨は、そんな程度だった。
流れで、ペースが付いてきた。
下半身がやや踏ん張れたので、ペースで道中が進んでいった。
ふるさと村あたりでも、雨はそうでもない。
ペースは速くなくて、サブ２あやしいくらい。

洗濯は、外には干せない。
昨日、少し洗濯しておいたので、多くない。
掃除もさっと、いつもよりだいぶ早く終わった。
高校野球で、チコちゃんとかやってない。
雨は、さほどでもないようで、電車は遅れていないみたい。

ジムは、雨だから、空いてはなかった。
これからやるぞ？みたいな人がややいた。
いつものメニューをこなす。
マシンランは、勢いつけないとになってきた。
となると、走りだしの２，３分はキツイ。
足が上がればと。
いい感じでは、走れた、汗はだいぶ出てきた。
そうなると、体が動く感じがする。
ストレッチをし、筋トレマシン。
やや滞留していたが、他のマシンを先にと。
最近、以前より、時間が遅くなっている。

プールに行く。
人は、いつもより少ない、というかコースにひとりずつ。
手を伸ばすくらいしかとそこを意識。
やや苦しさがさほどでも、ただだんだん進まなくなってくる。
途中で、コースを変えた、泳ぎは止めず。
と、一気に１０００メートル泳げた。
体より、気疲れ、気管支疲れ。

残りの筋トレマシン、バイクちょっと、リカバリー。
スタジオ２本。
ムーブユアボディ、最近朝の指に当たって痛くない。
靴下が新しいから？
なので、スクワットの踏ん張るところだけ。
展開で、過ぎてゆく。
やり切れた、有難いなと。
ほぐすヨガ、店員増えたが、並び方もコレでと。
今月は、ポーズ多め。
やっていくと、呼吸はラクが、下半身は踏ん張ると。
やっていくと、まさにリカバリーになる。

風呂に入ってというところ。
サウナが、ちょっと混んでいた。
横に大きい人ばかり、水風呂も長い？
ここで、時間を少し取られた。

で、食らって、４時前に戻ってきた。
いつもの三和に行く。
台風の風対策？
屋根が少したたまれていた、なので、ちょい濡れ。
道は空いていた、５時半前に戻ってきた。