１２月４日土曜日、午後３時過ぎに訪問。
いつもの土曜日、ジムの後、何か食らおうかと。
登戸のニュータンタンメンが３時で終わっていたのが、先々週？
それもあり？久しぶりに食らってみようかと。
５月以来。
昼時は、混んでいるんだろう。
川崎のソウルフードともてはやされて？
それもあるのか、店舗も増えている。

この時間は、空いている。
郎郎郎のほうがお客がいるかもしれない。
メニューを変えたようである。
以前は、ほぼニュータンタンメンだけで、やっていた。
このリニューアル？
ラーメン、チャーシュー麺、タンメン、麻婆麺もある。
炒め物もあり、ハイボール、酎ハイは４，５００円。
なので、呑むのもよさそう、カードも使える。

あらたな麺にしようかと思った。
が、ラーメンは６７０円？
あとは、ニュータンタンメンと同じくらい。
よだれ鳥丼、１５０円てのも魅力的。
町田で、食らってかもしれない、おこぼれ？

辛さは普通で、前はめっちゃ辛とかしていたが。
辛いのは、好きなのだが、お腹に来るし、明日に影響が？
土曜の昼は、さらっと食らおうという、ことになっている。

５分くらいでやってきた。
この独特の卵ひき肉辛炒めを、都度つくるので、手間はかかるはず。
辛さ普通といっても、赤い色が、辛そうな粒が、充満している。
麺は、坦々に包まれてしまっている。
ちょっと、顔を出しているくらい。
辛いのか、温度が高いのか、ちょっと熱いという感じで、食べにくい。
坦々、ひき肉、ニンニク？挽き方がちょい大きめの気が。
粗みじんな、ひき肉、ニンニク、卵が柔らかくまとりついている。
ややの酸味も含んでいる。
トマトなのか、酸味なのか？

麺は、崩れてはいないが、強くない。
ニュータンタン汁というのもある。
その汁に、麺という感じ。
蓮華は相変わらずデカい。

汁として、蓮華で食らうやり方。
麺で絡み取るのは、量的に無理。
といいながら、蓮華で、具を掬い取った。

吞み、もやってみたい気が。
さらに、他のメニュー、ひとつくらい試してみたい。

備忘。
今朝は、４時過ぎに、目が覚めた。
今週から、急に寒くなった感じ。
５時ちょうど位に、朝ランへ。
いつもの土曜のコース、灯り持たず。
気温は低いが、風がないので、凍えるほどではない。
野津田神社の脇の道、暗くて、慎重に、ただ下の景色。
七国山を登っていく。
このロードが、さほどきつくなくなっていく。
ただ、下肢がなんとなく不安定。
走るのに、厳しくはなかった。
ただ、どっか、厳しくなる。
左側の尻、肺とか。
子供の国、鴨志田、ふるさと村、冬景色を楽しみつつ走っていく。
７時前に、戻ってきた。
走り切って、安心というか。
今日も、メニューをこなしていく。

天気は悪くないので、洗濯を外に干し、掃除も。
下のとかみさんが９時過ぎに起きてきた。
で、９時半前にジムに行く。

ジムは、同じくらいの列。
なんか、スタッフの人が、話している。
料金体系見直すので、店員緩和しますと。
サウナ、４人まででは、なくなったと。
メニューをこなす。
エリエールの吸えるマスクで、今回も。
マシンランも厳しくない、ちょっと伸ばしている。
筋トレも、効率よく。

で、プールに行く。
鼻に水というのが、何とかならんかと。
口呼吸ときた、だがそうもうまくいかない。
ローリングでもないし。
２５ｍずつ、本数をこなず。
顔を上げすぎ、向きを変えてみた。
と、上の方に水面が見える、これ口が出れば、反転して。
そんな糸口？

後半の筋トレ、ちょっと、やってる感。
疲れ、まともに泳いだということ？
バイクで、リカバリーして、スタジオ。
ムーブボディ、ちょっと前の位置。
相変わらず、進みが早く、気が付けば、終わっている。
ほぐすヨガも、月が替わり、ちょっと動きが変わる。
ポーズもやるのだが、気が付くと、休息タイムで終了。
ハーフの朝ランから、やりつくした感。

４時前に戻ってきた。
コーチャンフォーに行けという。
ザブック１，２と並んでいた。
４，５と武道館のヨアソビ。
音源あるからな。
ラジオは、アデルの特集。

６時過ぎ、新百合にというので、そこで降ろし、７時前に戻ってきた。