９月５日土曜日、午後４時前に訪問。
はま寿司にやってきた、下のも一緒。
いつものように、スポーツジムに行った。
やることはやって、さて昼でもというところだ。
が、いつ積乱雲がという本日。
なので、とりあえず帰ることにしていた。
さらに、車の定期点検、ディーラーさんもコロナ？で、営業時間が長くない。
なので、土曜、日曜しかお願いできなかった。
台風だので、前線が東日本にも、大気は不安定。
なので、さっと出して、帰ってきたほうがよい。
で、昼飯は食っていなかった。

この時間はま寿司、混んでいない。
テーブル席に。
寿司を１０皿くらい食ってから、麺類。
最後に、抹茶アイスも食らった。
いわし、はまち、えんがわ、あなごなど、好きなネタを。
で、冷やし肉そばというのが気になっていた。
で、よく見ると、二八そばとある、つまり日本そばだ。
さらに、ラー油で、辛いともある。
いま、ちょっとある、港やいんすぱいやだ。
そういや、港や食ったことない。

塩ラーメンはデフォ。
で、今回？いやしばらく前から、貝出汁ということで。
はま寿司の限定ラーメンは４００円ちょい。
麺セットとしては？手軽。
汁から戴く、いや汁がメインだったかも。
回転寿司は、喉かわくのよね。
これは、あさりの出汁？
近いが、業務用の貝出汁かもしれない。
どっちにしても、悪いことはない。
これで、これのいいところは頂いた感じ。
麺など、おまけとまではいわないが。

麺は、冷凍めん、冷凍食品のところで買えるのと同じ。
それも、悪くないないので。
肉は、ハム、ベーコンに近い感じ。
チャーシュー？という感じがあまりしなかった。
それでも、十分。
卵まで入っている。
見ての通り、半熟。
この見た目の通り、ラーメンに卵はうれしいところ。
赤だしの、かわりとまではいわないが。
回転ずしにラーメンは、欠かせない？

出汁がすべて？
酢飯で疲れた胃腸に効く？
いや、効きやしない、気休め、でもそれで十分。

備忘。
今朝は、４時過ぎに目が覚めた。
明るいまんま、クーラーも。
随分と、キレイに落ちたもの。
体を慣らして？５時前には朝ランに出た。
まだ暑いので、マスクなし、熱射病になるわと。
いつもの土曜のコース。
夕べ、雨が降ったので、野津田神社の脇道は抜けずに。
で、牡丹園の坂道を上がっていくのはいつものとおり。
七国山、玉川学園、奈良北、こどもの国、寺家ふるさと村、で鶴見川沿いで。
約のハーフマラソン、２時間はかからない。
日曜より、短いだろう。
ふるさと村、ちょっと人がいた、みな散歩。

ひとまず、洗濯ものは外に干す。
さらに、掃除もした。
で、昨日のチコちゃんの再放送も見るくらいの休憩が取れた。
９時半前に、ジムに行く。
やや、混んでいなかった。
いつものメニューをこなす。
ランニングマシンは、マスク必須となるとやる人は減る。
台は空けずに、アクリル板設置になった。
登りの加速？負荷掛けをやるが、見えないところでマスクを下げる？
筋トレ３周、独占する人座り込む人は減った。
やる人しか来ない、というのが今のスポーツジム。
プールで１キロ、クロール。
ちょっと、いろいろ耳学問。
半分は、効いたかも。
ややパラレルなストリーム、でも後半はそうもいかない。
前に体重でもと、足が下がっていたら、キックも何もない。
で、リカバリー、ストレッチなどしながら、パワーラッシュを待つ。
なんとか、こなせたかなと。
それでも、ベンチプレスの連続は持たないかも。
ここで上がった。
が、次のサーキットトレーニングも気になる。
何度か、やったことあるやつ。

サウナ、入浴であがった。
２時過ぎだが、ふろ上がり、もうなんもせんわと。
でも、いったん帰ってきて、洗濯ものをしまう。
で、新百合で、買い物もした。
イオンで飲み物。
さらに、山野楽器、下のが一緒だと、ポイントカードがつく。
なので、かの、ＳＴＲＡＹ　ＳＨＥＥＰの映像付きを買った。
さらに、下も、ジャニの買っていた。
５時前に戻ってきた。
これから、一雨ありそうな。