１１月４日日曜日、午後３時過ぎに訪問。
昨日祝日、神保町の古書祭りに行った。
で、ジムは今日に行くことにしていた。
ジムの後、何か喰らおうと家まで戻ってきた。
と、かみさんが家に、美容院じゃねえの？
仕事にちょっと行く云っていた。
その続きをやっているんだと。
やつが出かける前に、こっちが出かけることにした。

たまには、近く、近くもないがこちらに。
夏以来である。
歩いて２０分くらい。
昨日、神保町で飯を喰らったお店のちょい先に、マシマシがある。
それで、行きたくなったというわけで、ないこともない。
先客、３組。
インスパイやの意味がよく分からなそうな２組、ぼっちのそれっぽいの。
どうでもいいけど、いんすぱいやで、レンゲ受け食いは止めて欲しい。
いい歳のおっさんが。
マナーだよ、マナー？

久しぶりにつけ麺に。
夏に来たとき、冷やし中華にした。
夏だからねと思ったが、まだメニューにある。
いつでも、色んな物が喰える。
それが、チェーンの長所だが。
厨房は、女性のバイト２名と店長さん？
この店長さんは、かのおさふねの時から居た。
同じ調子で、やっている。
明るい接客。

１０分はかからずやってきた。
丼が３つである。
野菜は少なめにした、取るのが大変だから。
だが、丼が３つだと、取るのが大変ではない。
これは、結構なサービスだ。
さらに、お肉、丸い、巻きチャーシューが２枚。
これが、中々の旨さであった。
肉は、良くなっている。
この屋号、肉も売りだからね。

後発のいんすぱいやって、デスられるのは常。
それに抗って、ここまでやったよ。
文句ある？
とでも、云っているようである。
麺は以前と変わらない。
つけ麺として、良い麺。
やすべぇにちょっと近い。
あれは、結構な見本だと思う。
汁は、ちょっと、酸っぱい。
コレが良い。
つけ麺って、そもそもちっと酸っぱいもの。
いわゆる、脂もついてきた。
なので、甘さもある。
卓上の七味を使わせてもらった。
甘くて、辛いのは最強。

お肉が良かった分、旨さもアップ。
結構な代物である。
これなら、どこでもそこそこは流行る。

今時のつけ麺？
からしても、量もダントツで多いし。
お札１枚だが、ＣＰも悪いとは云えない。
汁は、飲み干さないで、というくらいの完食。

備忘。
今日は、ちっと天気が悪いらしい。
なので、洗濯物は外に干せないなと。
４時前に目が覚めた。
トイレに行きたくて起きた。
こういうのは、年寄りの仲間入りか？
５時過ぎに、朝ランへ。
いつもの日曜のコース。
日は出てこなかった。
微妙な？曇り。
紅葉？というほどしていない。
それでも、野山である。
野山を駆ける？ありがたさと。
いつもの日曜のハーフマラソン。
昨日、ジムに行っていないので。
疲れが出てこない。
いつもより、全然？いける。
７時過ぎに戻ってきた。

下のは、ガストで眠気覚ましと勉強と。
その前に、ちょっとお墓参り。
昨日命日だったのを、かみさんも忘れていた。
ガストに、私は行かなかった。

日曜のジム。
時々行くけど。
十分走ったので、ホントにアップ程度の７分、のっかった。
今回は、いつもと異なるメニューに参戦。
パワーラッシュは３時以降、ブレスリリースはない。
いつもの筋トレを２周こなした。
いつもより早い時間に筋トレ。
空いていて、回転がいい。
スタジオは少人数のに参加。
２０分のが４本続く。
トレーナーは同じ人、若い女性。
その人のことはよく知らなかった。
久しぶりに、ＴＲＸ２本も。
初めてやる種目は、不得手。
弱点も見えてくる。
たまには違うことも、有意義であった。

そのあとで、プール。
レッスンやっていない。
コースも多いし、混んでいない。
ただ、そこそこの人が泳いでいる。
間をぬって。
次のレッスンはないので、時間を気にしないで泳げる。
へたるまでね。
ここのところ、１キロ泳いでいる。
今回も。
他の人、スイスイとフラットで進んでいるのを見ると。
イメージが定着。
それが残っているうちに、定着。
イメージが残っているというのは、なんかの足しになるかと。